آیا می‌دانید گیاه سیاه‌دانه برای چی خوبه؟

تیم تحریریه
518 بازدید
آیا می‌دانید گیاه سیاه‌دانه برای چی خوبه؟

Nigella sativa یا همان سیاه‌دانه قرن‌ها است که به‌عنوان گیاه دارویی استفاده می‌شود. این دانه از گیاه گلدار (بخشی از خانواده Ranunculacea) است که بومی جنوب غربی آسیا و مدیترانه است. این گیاه اکنون در سرتاسر هند، خاورمیانه و اروپا رشد می‌کند. Nigella sativa گاهی اوقات برای درمان آسم، برونشیت و التهاب استفاده می‌شود و مدت‌هاست که به‌عنوان یک ادویه و نگهدارنده مواد غذایی مورداستفاده قرار می‌گیرد.

آیا می‌دانید گیاه سیاه‌دانه برای چی خوبه:

تا به امروز، فقدان آزمایشات بالینی که اثرات سلامتی Nigella sativa را آزمایش می‌کند، وجود دارد. بااین‌حال، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که به خاطر تیموکینون، یک ماده فعال در روغن Nigella sativa که دارای خاصیت ضدالتهاب، ضد درد، ضد ورم است، برای معالجه و یا پیشگیری از ابتلا به آسم، فشارخون و برخی سرطان‌ها استفاده می‌شود. برخی مطالعات محدود نشان داده‌اند که Nigella sativa ممکن است در درمان بیماری آلزایمر و کلسترول بالا مفید باشد. از سایر خواص گیاه سیاه‌دانه می‌توان به درمان میگرن، روماتیسم مفصلی، تب یونجه، تشنج، اگزما، زخم معده، سندرم متابولیک، هپاتیت C، کنترل تولد، تقویت سیستم ایمنی بدن، سرفه، مشکلات گوارشی، افزایش شیر مادر و اختلالات قاعدگی اشاره کرد.

آیا می‌دانید گیاه سیاه‌دانه برای چی خوبه؟
خواص گیاه سیاه دانه

روغن سیاه‌دانه و خواص آن:

از گیاه سیاه‌دانه یا همان Nigella sativa، روغن سیاه‌دانه استخراج می‌شود. روغن سیاه دانه اصل حاوی، تیموکینون، هیمو هیدروکینون، تیمول، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌های E و ویتامین B، استرول‌های گیاهی و امگا ۳، ۶ و 9 است. اگر ناراحتی‌های گوارشی و درد معده دارید می‌توانید به روغن سیاه‌دانه اعتماد کنید و برای تسکین درد از آن استفاده کنید. نه‌تنها روغن سیاه دانه برای معده درد بلکه برای درد مفاصل، کاهش وزن و درمان چاقی می‌توانید از این روغن استفاده کنید. خواص بی‌نظیر روغن سیاه‌دانه فقط به‌سلامتی ختم نمی‌شود برای زیبایی پوست از روغن سیاه‌دانه می‌توانید استفاده کنید چراکه آکنه را بهبود می‌بخشد، اگزما و پسیوریازیس را درمان می‌کند و برای پوست خشک مناسب است.

آیا می‌دانید گیاه سیاه‌دانه برای چی خوبه؟
خواص روغن سیاه دانه بذای سلامتی

عوارض جانبی احتمالی:

هنگامی‌که از سیاه‌دانه در مدت‌زمان کوتاه در مواد غذایی یا داروها با میزان کم‌مصرف شود، احتمالاً بی‌خطر است؛ اما اطلاعات کافی در مورداطمینان از این‌که در مقادیر بالاتر یا برای دوره‌های طولانی‌تر بی‌خطر است وجود ندارد.
مصرف Nigella sativa در طول شیمی‌درمانی ممکن است اثرات داروهای شیمی‌درمانی را مختل کند؛ و ممکن است به کلیه و / یا کبد آسیب برساند

هیچ دوز استانداردی از Nigella sativa وجود ندارد، اما مقادیر مختلفی در تحقیقات موردبررسی قرارگرفته است. به‌عنوان‌مثال، هنگام مطالعه تأثیر سیاه‌دانه بر آسم، دو گرم سیاه‌دانه روزانه به مدت 12 هفته استفاده می‌شود. همچنین 500 میلی‌گرم روغن سیاه‌دانه دو بار در روزبه مدت چهار هفته مصرف می‌شود. هنگام مطالعه تأثیر آن بر فشارخون، روزانه نیم تا دو گرم پودر سیاه‌دانه تا 12 هفته مصرف می‌شود.

برخی از افراد قبل از مصرف یا استفاده ازجمله افرادی که فشارخون پایین دارند باید احتیاط کنند و با پزشک صحبت کنند. در دوران بارداری به خانم‌ها توصیه می‌شود قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنند.
سرانجام، ممکن است هنگام استفاده موضعی یک واکنش آلرژیک ایجاد کند.

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره  09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.

فروشگاه محصولات ارگانیگ
فروشگاه محصولات ارگانیگ
محصولات ارگانیک
فروشگاه محصولات ارگانیگ

منابع:

1- خواص سلامتی سیاه دانه

دسته بندی روغن سیاه دانه
اشتراک گذاری

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
Cresta Help Chat
Send via WhatsApp