بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت

تیم تحریریه
392 بازدید
بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت و کاهش قند خون

در صورت ابتلا به دیابت با رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و نوشیدن دمنوش های گیاهی آن را به خوبی کنترل نمایید. رعایت این موارد همچنین به شما کمک خواهد کرد تا از افزایش سطوح قند خون خود به خوبی پیشگیری نمایید. در ادامه با بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت آشنا خواهیم شد.

این نکته را به خاطر داشته باشید که بیش از دو سوم افراد مبتلا به دیابت از فشار خون بالا نیز رنج می برند. از این رو دمنوش گیاهی مورد نظر باید علاوه بر کنترل سطوح قند خون قادر به کاهش فشار خون، میزان التهاب، چاقی و مشکلات قلبی ناشی از این بیماری باشد.

با گنجاندن بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت در رژیم غذایی خود به سبک زندگی سالم می توان دست یافت و همچنین قادر به رساندن سطوح قند خون به استاندارد طبیعی خواهید بود.

چای بابونه، بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت

بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت و کاهش قند خون چای بابونه می باشد. بدون شک با خواص خواب آور و آرامش بخش این دمنوش گیاهی آشنایی دارید. جالب است بدانید با افزودن این دمنوش گیاهی به برنامه روزانه قادر به مدیریت سطوح انسولین خون خود نیز خواهید بود.

از آنجا که دمنوش گیاهی بابونه حاوی خواص انقباضی، ضد التهابی، شفا بخش و آنتی اکسیدان می باشد با نوشیدن دو تا سه فنجان از آن به صورت روزانه قادر به کاهش سطوح قند خون خود خواهید بود. با نوشیدن این دمنوش گیاهی امکان کاهش آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو نیز برای افراد وجود دارد. این دمنوش گیاهی علاوه بر کنترل دیابت به بهبود متابولیسم بدن، سلامت روده و کاهش وزن نیز کمک خواهد کرد.

بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت و کاهش قند خون

دمنوش گیاهی گل قاصدک

دمنوش گیاهی گل قاصدک نیز بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت و کاهش قند خون می باشد. گل قاصدک در حقیقت گیاهی خودرو است که به صورت گسترده در کشور ما می روید. خواص بسیار زیاد این گیاه دارویی کنترل برخی از بیماری ها را برای افراد امکان پذیر ساخته است. برای تهیه این دمنوش گیاهی کافی است ۱۰ گرم از ریشه خشک شده این گیاه دارویی را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. پس از گذشت ۱۵ دقیقه برای تهیه این دمنوش گیاهی باید آن را صاف کنید.

به خاطر داشته باشید که در روز تنها مجاز به نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان از این بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت خواهید بود. دقت کنید که مصرف همزمان این دمنوش با برخی از داروها ممکن است تداخل ایجاد نماید. با نوشیدن این دمنوش گیاهی تولید انسولین در بدن شما افزایش یافته و این موضوع در درمان دیابت به شما کمک خواهد کرد. قند خون اضافه موجود در بدن با نوشیدن این دمنوش از طریق ادرار دفع خواهد شد. از ابتلا به بیماری های کلیوی به دلیل رسوب قند پیشگیری خواهد شد. در صورت ابتلا به عفونت های ادراری و مشکلات گوارشی نیز نوشیدن این دمنوش توصیه می شود.

در صورتی که در دوران بارداری یا شیردهی به سر می برید و یا بیماری های انسداد مجاری صفرا و روده مبتلا هستید بهتر است از نوشیدن این دمنوش گیاهی خودداری نمایید. افراد مبتلا به نارسایی های کبد، کلیه و قلب و حساسیت های مختلف نیز بهتر است از نوشیدن این دمنوش اجتناب کنید.

زنجبیل، بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت

بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت زنجبیل می باشد که گیاهی دارویی گلدار می باشد. منشا این گیاه دارویی در آسیای جنوب شرقی می باشد و به عنوان سالم ترین گیاه دارویی روی زمین شناخته شده است. بر اساس مطالعات صورت گرفته در مجله تحقیقات دارویی ایران با مصرف مکمل های پودری این گیاه دارویی می توان قند خون ناشتا را بهبود بخشید. همچنین دیگر مطالعات انجام شده به خواص ضد التهاب این گیاه دارویی اشاره می کنند. این خاصیت باعث کاهش خطر ابتلا فرد به دیابت می شود. به توصیه کارشناسان برای کاهش سطح قند خون و تنظیم مقاومت بدن افراد دیابتی باید روزانه ۴ گرم زنجبیل مصرف کنند.

بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت چیست؟

چای سبز

چای سبز نیز بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت است. بر اساس تحقیقات انجام گرفته چای سبز علاوه بر کاهش وزن باعث افزایش مقاومت بدن به انسولین خواهد شد و سطح قند خون را کاهش خواهد داد. از این رو می توان گفت با نوشیدن این دمنوش گیاهی می توان از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد. برای تهیه این دمنوش گیاهی باید آب را به نقطه جوش رساند و اندکی صبر کرد. حال می توان یک یا دو قاشق چای سبز را داخل آبجوش بریزید. پس از گذشت چند دقیقه چای سبز دم خواهد کشید و آماده نوشیدن خواهد بود.

هرچند دمنوش گیاهی چای سبز به مدیریت دیابت کمک می کند اما باید این نکته را باید به خاطر داشت که مصرف آن در طول دوران شیردهی و بارداری نباید از یک فنجان تجاوز کند. افراد مبتلا به میگرن نیز تنها می توانند یک فنجان از این دمنوش گیاهی در روز مصرف کنند. مصرف بیش از حد این دمنوش گیاهی باعث کاهش قابل توجه آهن خون خواهد شد.

نوشیدن چای سبز بهترین دمنوش گیاهی برای دیابت علاوه بر کمک به کاهش وزن به کنترل بیماری دیابت نیز کمک خواهد کرد. فشار خون را کاهش خواهد داد و در نهایت استرس و اضطراب را کنترل خواهد کرد. نوشیدن این دمنوش گیاهی باعث می شود تا ترشح هورمون انسولین تنظیم شود. اگر نسبت به کافئین حساس هستید و از مشکلات عصبی همچون بی خوابی، فشار چشم و نارسایی کلیه رنج می برید بهتر است از مصرف این دمنوش گیاهی اجتناب نمایید.

کنترل دیابت با مصرف زردچوبه

از دیگر دمنوش های گیاهی فوق العاده برای کنترل دیابت می توان به زردچوبه اشاره کرد. به طور کلی می توان گفت زردچوبه را به هر نحوی که مصرف کنید از خواص فوق العاده آن بهره مند خواهید شد. مدیریت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یکی از مهمترین خواص سلامتی این دمنوش می باشد. این دمنوش گیاهی قادر به کاهش  سطح گلوکز خون و دیگر عوارض مرتبط با دیابت می باشد. مصرف این دمنوش گیاهی از ابتلا به التهاب در افراد پیشگیری کرده و سیستم ایمنی بدن افراد را تقویت می کند. همچنین لازم به ذکر است که مصرف این دمنوش گیاهی برای سلامت قلب افراد بسیار مفید است.

دسته بندی مقالات علمی
اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
Cresta Help Chat
Send via WhatsApp