جینسنگ چیه؟
جینسینگ کره ای به نام جینسینگ آسیایی Asiatic ginseng و جینسینگ چینی Chinese ginseng معروفه و گیاهیه که در استان منچوری چین رشد می کنه ولی الان تو کره کشت میشه… جینسینگ آمریکایی در انتاریو تا جنوب ایالت جورجیا کشت میشه و خواصش کمی با جینسینگ چینی فرق داره. جالبه بدونین که گیاه نیرو زا و مقوییه که شهرت زیادی تو جهان داره و ریشه مرد هم گفته می شه و جالب تر اینکه گیاه جوانی یا نوش دارو هم گفته می شه. به خاطر اینکه چینیها از هزاران سال پیش این گیاه را برای مداوای هر نوع مرضی به کار میبردن.
لازم به ذکره که خواص این گیاه در ریشه اشه. جینسینگ سرشار از ویتامینهای B1 ,B2 ,B3 ,B5 ,C E، کولین (Choline) و فلزات روی (زینک)، منگنز، کلسیم، آهن، مس و مقداری چربیه… همینطور ترای ترپنتیک ساپانوساید Triterpentic saponoside، روغنهای فرار، جرمانیوم،(۸_۳۲) % نشاسته، استروئیدد (Steroides) داره … در ادامه همراه ما باشین تا با تمامی فواید اون آشنا بشین.
خواص بی نظیر جینسینگ یا همون نوش دارو:
– تا حالا شده خسته باشین و حوصله هیچ کاری رونداشته نباشین … من بهتون جنسینگ رو توصیه می کنم. چرا؟ خوب چون جینسنگ در تحریک فعالیت های جسمی و روحی در افرادی که احساس ضعف و خستگی می کنن، کمک میکنه. یک مطالعه نشون داه که جینسنگ نتایج خوبی در کمک به بیماران سرطانی مبتلا به خستگی داره.
-اگه مردی اختلال نغوط داشته باشه این اختلال می تونه استرس و مشکل جدی در رابطه اشون ایجاد کنه … می تونه ورزش کنه، وزن کم کنه و مشکلات رایطه اشون رو رفع کنه وراههای دیگه رو امتحان کنه … اما بهترین راهی که برای شما وجود داره و من بهتون پیشنهاد می کنم انجامش بدین استفاده از جنسینگ کره ای قرمزه. به نظر می رسه که ترکیبات موجود در اون ممکنه در برابر استرس اکسیداتیو در رگ های خونی و بافت های آلت تناسلی محافظت کرده و به بازگرداندن عملکرد طبیعی کمک کنه.
-سرما خورده این؟ تا دوره اش تموم نشه خوب نمی شین … ولی من راه حلی سراغ دارم که دوره سرماخوردگی رو کاهش می ده و زودتر خوب میشین شما می تونین برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا از عصاره جنسینگ استفاده کنین … عصاره جینسنگ قرمز می تونه بقای سلول های اپیتلیال ریه انسان آلوده به ویروس آنفلوانزا را بهبود ببخشه و به جای دوره طولانی سرماخوردگی تو یه یه هفته خوب شین.
– سال هاس که به دنبال داروهای گیاهی برای درمان دیابتون می گردین و یکی از نگرانی هاتونه و کنترل کردنش سخته؟… اما هیچی غیر ممکن نیس به شرطی که به تغذیه اتون اهمیت بدین… یکی از این گیاهها که به کنترل قند خونتون کمک میکنه جنسینگه … چطوری؟ خب جینسنگ حاوی جینسینوزایدهاس که بر تولید انسولین در لوزالمعده تأثیر میذاره و مقاومت به انسولین را با مکانیسم های دیگه بهبود می بخشه.
-جینسنگ می تونه به بهبود عملکرد مغز مانند حافظه، رفتار و خلق و خو کمک کنه. برخی از مطالعه ها نشون می دن که اجزای موجود در جینسنگ، مانند جینسنوزایدها و ترکیب K می تونن از مغز در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنن.
-همونطور که میدونین سرطان نتیجه رشد و تقسیم هسته سلولییه، این تقسیم سلولی اونقدر رشد می کنه که منجر به توده سرطانی می شه. حال شاید با خودتون فکر کنین که جینسینگ چه تاثیری بر جلوگیری از سرطان داره؟ جینسینوزاید ها می تونن باعث جلوگیری از رشد و تقسیم غیر طبیعی سلول ها شن و چرخه غیر طبیعی رشد سلولها را متوقف کنن. با بررسی چندین مطالعه نتیجه گرفته شده افرادی که جینسنگ مصرف می کنن، احتمال ابتلا به سرطان ۱۶٪ کمتر دارن.
-شاید براتون جالب باشه که بدونین جنسینگ برای درمان چاقی هم مفیده. مصرف جینسنگ کره ای دو بار در روز به مدت هشت هفته منجر به کاهش قابل توجهی در وزن بدن میشه. انرژیای که جنسینگ به بدن میده باعث میشه فرد دیرتر احساس خستگی کنه. پس میتونه فعالیت بیشتری داشته باشه، ورزش کنه و کالری بسوزنه. البته این رو هم بگم اگه فردی رژیم غذایی غلط و چاقکننده داشته باشه نمیتونیم بگیم مصرف جنسینگ در این رژیم معجزه میکنه. حالا مصرف جنسینگ در کنار اینها روند کاهش وزن رو آسونتر و سریعتر میکنه.
– و اما به طور سنتی، جینسنگ کره ای به عنوان یک محرک کننده مقوی یا ایمنی برای افرادی که از بیماری های مزمن بهبود پیدا می کنن، استفاده شده. به عنوان مثال، در بررسی بیماران مبتلا به برونشیت، بیماری احتقانی ریه، جینسنگ به نظر می رسه که عملکرد برخی از اجزای ایمنی در برونش ها، که اصلی ترین راه های هوایی در ریه هاس، تقویت میشه.
نحوه مصرف و خرید عصاره جینسنگ دکتر زرقانی:
ریشه خشک شده این گیاه سال هاس که مورد استفاده خوراکی قرار می گیره. این ریشه خشک شده می تونه به تنهایی به صورت دم کرده (جوشانده و چای) و یا حتی به صورت افزودنی به سوپ یا به شکل قرص مصرف بشه.
عوارض جانبی جینسنگ:
– مصرف جنسینگ بی خطره اما با این حال
– خشکی دهان، سردرد، سرگیجه، تاری دید؛
– اسهال؛
– واکنشهای پوستی؛
-افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا؛
-حالت عصبی، بیخوابی؛
-ادم، از عوارض جینسینگه.
نکات مصرف:
مصرف این ریشهی گیاهی به زنان باردار و شیرده توصیه نمیشوه. این احتمال وجود دارد که برخی از زنان دچار تورم سینه و خونریزی واژن بشن.
لازم به ذکره که همه چی باید به اندازه مصرف بشه؛ بنابراین توصیه میشه قبل از مصرف خوراکی یا موضعی این گیاه حتما با پزشک مشورت کنین.
اگه هر کدوم از این مشکلات رو خودتون تجربه کردین … سرما خورده شدین، می خواین وزنتون رو کم کنین یا خسته این و … و یا اطرافتون درگیر این بیماری ها هستن، بهتون توصیه می کنم به سایت آشا ارگانیک دات کام سر بزنین … این محصول رو بیشتر بشناسین و خریدی با اطمینان کامل داشته باشین …
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره گیاهان دارویی است و بعدازآن میتوان به مکملهایی نظیر کپسولها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دمنوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک میتوانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
منابع اطلاعات:
کتابها و مقالات گیاهان دارویی
فروشگاه محصولات ارگانیک آشا
موسسه کار آفرینی دکتر زرقانی