آنچه باید درباره روغن کتان دانست

17 اردیبهشت 1399

454 بازدید

از زمان های بسیار قدیم، انسان ها در حال رشد، اهلی کردن و برداشت بذر کتان بودند و آن را به انواع محصولات مفید تبدیل می کردند. کتان، گیاه گلداری است که در مناطق سرد دنیا قرار دارد و از گذشته در آلمان، فرانسه، سوئیس، کانادا پرورش می یابد.کتان به دلیل فواید قابل توجه روغن آن که با آسیاب کردن و فشردن بذرها، تهیه می شود شناخته شده است، این روغن غنی ازاسیدهای چرب امگا ۳ است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف مقادیر کمی از روغن بذر کتان می تواند فشار خون را کاهش دهد و همچنین باعث افزایش خاصیت ارتجاعی رگهای خونی ما شود و حتی می تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد، تاکنون دانشمندان معتقدند که این ها مستقیماً با مقدار زیاد امگا ۳ فعال در روغن بذر کتان مرتبط است که به سلامت قلب منجر می شود.

این روغن علائم یائسگی را نیز کاهش می دهد. اگر قصد کاهش وزن دارید روغن کتان اصل می تواند به شما کمک کند زیرا اشتها را کم می کند و به تدریج باعث کاهش وزن می شود. امگا ۳ موجود در روغن کتان برای رفع التهاب نیز مفید است و می تواند التهاب موجود در اندام ها و پوست را نیز رفع نماید. علاوه بر این ها روغن کتان می تواند باعث سلامت روده ها شود و مشکلات یبوست و اسهال را برطرف کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که روغن کتان برای پوست نیز بسیار مفید است، این روغن می تواند به رفع چین و چروک، حفظ رطوبت پوست، افزابش ایمنی پوست در مقابل بیماری های مانند اگزما و پسوریازیس، کمک کند و علاوه بر این ها، این روغن عامل درخشان شدن موهای شما خواهد بود، همچنین با کمک آن پوست سر شما می تواند رطوبت خود را به دست آورد. روغن تخم کتان می تواند به رشد موهای سالم ، قوی و آبرسانی به آن ها نیزکمک کند. از دیگر خواص روغن کتان، کند کردن رشد سلول های سرطانی مانند سرطان پستان است.

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.