خواص روغن نارگیل چیست و چه کاربردی دارد؟

احتمالاً شنیده اید که روغن نارگیل مزایای سلامتی زیادی برای بدن شما دارد مثلا هضم را بهبود می بخشد، با عفونت مبارزه می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. روغن نارگیل خوراکی می تواند موجب افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و کاهش سطح کلسترول بد (LDL) شود و از این طریق به سلامت قلب و عروق کمک کند، علاوه براین مصرف روغن نارگیل برای کاهش قند خون،کاهش استرس،پیشگیری از بیماری های کبدی، کاهش علائم آسم، بهداشت دندان ها، کاهش وزن و غیره موثر است، اما آیا روغن نارگیل برای پوست و موهای شما هم مفید است؟

روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها است که به جلوگیری از پیری و آسیب به پوست و مو کمک می کند. این گیاه همچنین دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی است که درحفظ سلامتی پوست و مبارزه با آلرژی های پوستی و عفونت های مخمر که می تواند مسئول مشکلات پوست و مو باشند، موثر است.

۱-فواید روغن نارگیل برای پوست:

روغن نارگیل در طیف گسترده ای از محصولات استفاده می شود مثلا سرم های مو، شامپو و محصولات مرطوب کننده که همگی ادعا می کنند که باعث بهبود پوست و مو می شوند.
یک مطالعه جدید در سال ۲۰۱۷ می گوید، استفاده از روغن نارگیل برای صورت باعث تقویت عملکرد سد محافظ پوست می گردد و موجب سلامت آن می شود.

۱-۱-پاک‌کننده آرایش خانم‌ها:

این روغن می‌تواند آرایش روی صورت خانم‌ها را به‌سادگی پاک کند. برای این کار کافی است مقداری پنبه را به این روغن آغشته نموده و بر صورت خود بکشید، پس از چند بار انجام این کار تمام آرایش شما بدون هیچ زحمتی پاک می‌شود. برای کامل پاک شدن آرایش خود می‌توانید بعد از این کار صورت خود را با آب ولرم شست‌وشو دهید.

۱-۲- کاهش التهاب:

التهاب مزمن یکی از اجزای اصلی بسیاری از اختلالات پوستی از جمله پسوریازیس، درماتیت تماسی و اگزما است، مطالعات نشان میدهند که روغن نارگیل اصل با بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی، التهاب را کاهش می دهد، زیرا این روغن سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان ها باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن و خنثی کردن اتم های واکنشی که می توانند در ایجاد التهاب نقش داشته باشند، می شوند.

۱-۳-درمان جوش:

در حالی که برخی فکر می کنند روغن نارگیل منافذ پوست را مسدود می کند، تحقیقات قابل توجهی نشان می دهد که این روغن در واقع می تواند به درمان آکنه کمک کند.آکنه یک بیماری التهابی است، از آنجا که روغن نارگیل و اجزای آن می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند، ممکن است در درمان آکنه نیز موثر باشد. مطالعات بی شماری نشان داده اند که اسید لوریک، که تقریبا نیمی از اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل را تشکیل می دهد، باکتری های مرتبط با آکنه را از بین می برد. همراه با اسید لوریک ، اسید کاپریک نیز خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد.

۱-۴-رفع خشکی پوست:

علاوه بر تأثیر روغن نارگیل بر جوش و التهاب ، استفاده از این روغن بر روی پوست شما نیز می تواند به مرطوب نگه داشتن آن کمک کند. مطالعه ای نشان داد که روغن نارگیل به طور قابل توجهی هیدراتاسیون پوست را بهبود می بخشد. یک مطالعه با مقایسه اثرات روغن زیتون و روغن نارگیل در ۵۲ فرد مبتلا به اگزما نشان داد که استفاده از روغن نارگیل علاوه بر درمان اگزما به کاهش خشکی نیز کمک می کند. مرطوب نگه داشتن پوست می تواند در حفظ عملکرد آن، تقویت بهبود زخم ها و حفظ یکپارچگی کلی پوست موثر باشد.

۱-۵-جلوگیری ازپیری:

روغن نارگیل تولید کلاژن را نیز تحریک می کند و میزان ویتامین E آن از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند. محققان می گویند روغن نارگیل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی برای انواع پوست های خشک و ترکیبی مناسب هستند. این به این دلیل است که رطوبت آن به طور مستقیم پوست خشک را درمان می کند و به طور غیر مستقیم غدد بیش فعال تولید کننده چربی را سرکوب می کند. با این وجود، اگر پوست چربی دارید، توصیه می شود از روغن نارگیل به عنوان ماسک استفاده کرده و با پاک کننده ملایم شستشو دهید.

۱-۶-بهبود زخم ها:

مطالعات متعددی نشان داده اند که روغن نارگیل همچنین می تواند به بهبود زخم کمک کند.مشخص شد که درمان زخم ها با روغن نارگیل باعث بهبود زخم ، بهبود وضعیت آنتی اکسیدان ها و افزایش سطح کلاژن می شود، علاوه بر بهبود زخم ، این روغن به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد ممکن است از بروز عفونت که یکی از مهمترین عوامل خطر است و می تواند روند بهبودی را پیچیده کند،جلوگیری نماید .

۲-روغن نارگیل چه تاثیری روی مو دارد؟

استفاده از روغن نارگیل به حفظ رطوبت و جلوگیری از دست دادن پروتئین کمک می کند. این خبر بسیار خوبی است اگر شما گرفتارخشکی مو، خارش پوست سر، شوره سر و … هستید.

۲-۱-رفع خشکی موها:

اکثر روغن ها روی سطح مو قرار می گیرند، اما تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل عمیق تر به شافت مو نفوذ می کند، که ممکن است باعث شود موها نرمتر شوند.روغن به پر کردن ساقه مو کمک می کند و باعث می شود موهای خشک و آسیب دیده سلامت خود را بدست آورند. داشتن موهای مرطوب ممکن است آسیب هایی را که برخی از محصولات شیمیایی مانند شامپو ها و … به موها وارد می کنند، کاهش دهد. روغن نارگیل می تواند به درمان ریزش مو و تقویت رشد مو هم کمک کند و همچنین روغن نارگیل برای رشد و تقویت ابرو نیز موثر است.

۲-۲-کاهش شوره سر:

یکی از دلایلی اصلی شوره سر، خشکی پوست است برای کاهش این نوع از شوره سر بهترین راه استفاده از یک روغن مانند روغن نارگیل است. برای این کار ۳۰ دقیقه قبل از حمام سر خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید.

چه کسی نباید از روغن نارگیل استفاده کند؟

در حالی که تحقیقات نشان می دهد روغن نارگیل می تواند برای سلامتی پوست مفید باشد، استفاده از آن روی پوست ممکن است برای همه ایده آل نباشد. به عنوان مثال ، افرادی که پوست چربی دارند ممکن است بخواهند از انجام این کار خودداری کنند، زیرا ممکن است منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش های سرسیاه شود.علاوه بر این ، اگر پوست حساسی دارید ، از مقدار کمی استفاده کنید یا سعی کنید آن را فقط روی بخش کوچکی از پوست بمالید تا مطمئن شوید این امر باعث تحریک یا مسدود شدن منافذ نمی شود.با این حال ، خوردن و پخت و پز با روغن نارگیل معمولاً برای اکثر افراد مشکلی ندارد.

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره  09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.

منابع:

۹ دلیل استفاده از روغن نارگیل برای زیبایی شما
آنچه که باید درباره روغن نارگیل بدانید؟
آیا روغن نارگیل برای پوست شما مفید است؟