خواص عصاره چای سبز چیست؟

همانطور که می دانید گیاهان دارویی دارای اثرات درمانی قابل توجهی برای بدن انسان هستند. اگر می خواهید بدانید که خواص عصاره چای سبز چیست، ما در این مقاله به طور مختصر مطالب مفیدی را در اختیارتان قرار خواهیم داد. چای سبز همان برگ های تازه و جوان گیاه چای می باشد که فرآیند اکسایش در آن خیلی کم اتفاق افتاده است.

عصاره چای سبز که در لاتین به آن Green Tea Extract گفته می شود، یک منبع بسیار عالی و غنی از آنتی اکسیدان می باشد. این عصاره همان شکل غلیظ شده چای سبز است که مواد موثره آن در یک فنجان چای سبز وجود دارد. مهم ترین دلیل برای مصرف عصاره چای سبز فواید زیاد آن برای بهبود سلامت ارگان های مختلف بدن است.

فواید عصاره چای سبز برای سلامت بدن

فواید عصاره چای سبز چیست؟ خیلی از افراد عصاره چای سبز را برای لاغری میل می کنند. این عصاره نه تنها می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند بلکه روی تنظیم عملکرد ارگان های مختلف بدن نیز موثر است. برای مثال اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه دچار درد مفاصل یا گرفتگی عضلات بدن هستید، بهتر است از خواص فراوان عصاره چای سبز غافل نشوید. پلی فنول ها و ویتامین های مختلفی که در این عصاره یافت می شود التهاب مفاصل را کاهش می دهد. در نتیجه پس از یک دوره مصرف منظم آن کاهش بروز درد های مفصلی مشاهده می شود.

عصاره چای سبز برای پوست و مو

عصاره چای سبز برای پوست به عنوان یک ماده ضد التهاب و ضد پیری عمل می کند. جالب است بدانید که در فرمولاسیون بسیاری از محصولات مراقبتی پوست و مو از عصاره درخت چای سبز استفاده می شود. طبق مطالعات انجام شده در این زمینه افرادی که از عصاره چای سبز به صورت خوراکی استفاده می کنند نسبت به سایر افراد کمتر دچار چروک های پوستی و بیماری های مربوط به پوست و مو می شوند. اثرات موضعی استفاده از محصولات حاوی عصاره چای سبز نیز قابل توجه است و سطح مرطوب کنندگی بالایی را برای پوست به همراه دارد. همچنین این محصولات بر روی درخشندگی و لطافت مو نیز بسیار موثر است.

با عصاره چای سبز لاغر شوید

مصرف عصاره چای سبز در طب سنتی امروزه به میزان زیادی مورد توجه قرار گرفته است. خیلی از افراد صرفا جهت اینکه چربی سوزی بیشتری داشته باشند چای سبز را انتخاب می کنند. همینطور تحقیقات فراوانی بر روی اثر مواد موثره موجود در چای سبز روی کاهش وزن انجام شده که همگی نتایجی مثبت را نشان داده است. با مصرف کردن عصاره چای سبز میزان سوخت و ساز بدن افزایش پیدا می کند. افراد چاق که به شدت نیازمند بالا بردن سطح سوخت و ساز بدن هستند با میل کردن آن خیلی راحت تر می توانند به وزن ایده آل خود نزدیک شوند. البته نباید این موضوع را فراموش کرد که واکنش بدن های مختلف نسبت به مصرف این عصاره در میزان و سطح چربی سوزی متفاوت است.

مضرات عصاره چای سبز چیست؟

چای سبز دارای مقادیر مشخصی کافئین است که موجب می شود مواد معدنی به خصوص آن جذب خوبی در بدن نداشته باشند. بدین ترتیب اگر آهن بدنتان کم است باید بیشتر مراقب مصرف آن باشید. افرادی که همیشه باید در مصرف یکسری مواد غذایی رعایت های خاص خود را داشته باشند مادران باردار و شیرده هستند که در مورد مصرف عصاره چای سبز نیز از این موضوع مستثنی نمی باشند. اگر بدنتان خشک است و دفع خوبی ندارید، مصرف این عصاره بر شدت این خشکی می افزاید و یبوست را افزایش می دهد. در نتیه بهتر است در مصرف عصاره این چای زیاده روی نکنید تا دچار مشکلات ثانویه نشوید.