روغن زنجبیل و خواص آن

28 فروردین 1399

241 بازدید

زنجبیل مدتهاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.خیلی ها نمی دانند که علاوه بر زنجبیل تازه، روغن آن نیز، کاربرد دارویی دارد. روغن زنجبیل پس از طی فرآیند تقطیر از ریزوم زنجبیل استخراج می شود و مانند سایر روغن های اساسی، بسیار غلیظ است. برای استخراج روغن ضروری، ریزوم ها به مدت چند هفته بعد از برداشت محصول خشک می شوند. بیایید خواص روغن زنجبیل، نحوه مصرف و موارد دیگر را با هم ببینیم.

رفع تهوع:

استنشاق عطر روغن زنجبیل به عنوان راهی برای تسکین حالت تهوع می باشد. مطالعه ای در سال ۲۰۱۷، تأثیر استنشاق روغن زنجبیل برای تسکین حالت تهوع بعد از عمل جراحی شکم را ارزیابی کرد، محققان دریافتند شرکت کنندگانی که روغن زنجبیل استنشاق کرده بودند، میزان تهوع و استفراغ کمتری نسبت به گروه دارونما نشان دادند.

تسکین گرفتگی سینوس:

در جمجمه حدود ۱۴ – ۱۶ حفره سینوسی وجود دارد. معمولاً مقدار کمی مخاط (که در سینوس وجود دارد) به فیلتر کردن باکتری ها و میکروب های موجود در هوا که آن را تنفس می کنیم، کمک می کند. با این حال، هنگامی که حفره ها ملتهب هستند، ترشح بیش از حد مخاط وجود دارد که باعث احتقان سینوس می شود. احتقان سینوس ممکن است منجر به شرایطی مانند سرفه، تهوع، گلو درد یا اسهال شود. خاصیت ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد تشنج روغن زنجبیل اصل، آن را به عنوان یک داروی مؤثر برای رفع احتقان مخاطی که در حفره های سینوسی ایجاد شده است معرفی می کند. با این وجود، روغن را مستقیماً روی صورت خود نمالید، زیرا بسیار قدرتمند است و باعث تحریک پوست می شود. بهتر است آن را استنشاق کنید.

کاهش گرفتگی قاعدگی :

گرفتگی قاعدگی یکی از شایع ترین مشکلاتی است که خانم ها با آن روبرو هستند و می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. در حالی که یک شیوه زندگی سالم، رژیم غذایی مغذی، ورزش بدنی منظم و سلامت روانی، باعث تسکین آن در طولانی مدت می شود، روغن زنجبیل آن را در چند دقیقه تسکین می دهد. روغن زنجبیل جریان قاعدگی را تحریک و چرخه را منظم می کند. یک ماساژ ملایم روغن در قسمت تحتانی شکم شما می تواند باعث کاهش درد شود. در دوران قاعدگی می توانید از روغن زنجبیل برای حمام درمانی استفاده کنید. این روحیه شما را بالا می برد و شما را از درد رهایی می بخشد.

رفع خستگی عضلات :

هنگامی که ماهیچه های شما ضعیف می شوند و می فهمید که توانایی آن با گذشت زمان کاهش یافته است، به این مرحله،خستگی ماهیچه می گویند که به دلایل مختلفی مانند استفاده بیش از حد از ماهیچه ها، افزایش فعالیت های بدنی، افزایش سن، استرس، اضطراب، عفونت ها، کمبود مواد معدنی و موارد دیگر می تواند رخ دهد. این امر باعث ایجاد درد در عضلات، لرزیدن، گرفتگی می شود. با این وجود می توانید با ماساژ مفاصل با روغن زنجبیل و به دنبال آن استراحت کافی بر این مسئله غلبه کنید. دلیل این امر این است که روغن زنجبیل یک ضد اسپاسم و ضد درد عالی است. برای این منظور، ۵ قطره روغن زنجبیل، ۴ قطره روغن فلفل سیاه، ۱۰ قطره روغن رزماری را با ۱-۲ قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کنید. این مخلوط را روی مناطقی که احساس خستگی می کنید، بمالید.

رفع مشکلات گوارشی:

زنجبیل یکی از رایج ترین داروهای خانگی برای هر نوع مشکل گوارشی است. شما می توانید اسپاسم دستگاه گوارش، نفخ شکم، یبوست و حالت تهوع را با استفاده از روغن زنجبیل درمان کنید. ماساژ مناسب شکم با روغن زنجبیل تولید گرما را تحریک می کند و در طی چند دقیقه درد شکم را تسکین می دهد .ماساژ ملایم روی شکم بهترین راه حل برای هرگونه مشکل گوارشی است. روغن زنجبیل به عنوان یک داروی گیاهی، علائم IBS ( روده تحریک پذیر) را نیز تسکین می دهد. به منظور رفع مشکلات گوارشی،۶ تا ۷ قطره روغن زنجبیل را با ۱ قاشق غذاخوری روغن کرچک رقیق کنید، قبل از خواب، شکم خود را با چرخش کوچک در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید، اجازه دهید روغن جذب شکم شما شود، سپس روی آن را بپوشانید.

تسکین درد:

روغن زنجبیل برای درد نیز کاربرد دارد زیرا یک ضد درد و ضد اسپاسم قوی است و باعث تسکین درد و آرامش بافت های همبند می شود. برای ماساژ، ۱۰ قطره روغن زنجبیل و ۵ قطره روغن فلفل سیاه را مخلوط کنید. ۳ تا ۴ قطره از این مخلوط را به روغن حامل مورد نظر خود اضافه کنید. برای دریافت نتیجه بهتر، روغن را روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید.

رفع سرمازدگی :

سرمازدگی (وضعیتی است که هنگام ایجاد التهاب در رگ های خونی کوچک پس از قرار گرفتن در معرض دمای بسیار سرد رخ می دهد)، باعث ایجاد برآمدگی یا زخم پوستی می شود و دردناک است و می تواند باعث خارش، لکه های قرمز، تورم و تاول در دست و پا شود .خاصیت ضد التهابی روغن زنجبیل در صورت استفاده موضعی باعث کاهش التهاب و درد در منطقه آسیب دیده می شود. به خصوص هنگامی که شما برای مدت طولانی در شرایط سرد زندگی یا کار می کنید. همچنین، از نظر ترموژنیک طبیعی، این روغن تولید گرما در منطقه را تحریک می کند و گردش خون را افزایش می دهد و از این طریق نیز به رفع سرمازدگی کمک می کند.

رفع کمر درد:

کمر درد یک مشکل پیچیده است. سبک زندگی بی تحرک، وضعیت نامناسب بدن، بلند کردن اجسام سنگین یا کار بیش از حد و آرتروز چند دلیل شایع دردهای کمر است.تشخیص آن دشوار است و شدت آن بستگی به نوع درد و منطقه توزیع درد دارد. این بیماری همیشه با اسپاسم عضلانی، درد، سفتی همراه است. گاهی اوقات درد به سمت پاها نیز کشیده می شود. با این حال، یکی از فواید سلامتی روغن زنجبیل، درمان کمر درد و رفع علائم آن به طور طبیعی است. برای ماساژ، ۳ قطره روغن زنجبیل را با ۲ قطره روغن جوانه میخک مخلوط کنید. این ترکیب را با ۱ قاشق غذاخوری روغن حامل رقیق کنید و به صورت موضعی در قسمت تحتانی کمر خود بمالید.

افزایش رشد موها:

روغن زنجبیل باعث افزایش گردش خون در پوست سر شما می شود که برای تحریک رشد مو ضروری است. ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب موجود در زنجبیل رشته های مو را تقویت کرده و با ریزش آن ها مبارزه می کند. این روغن را به همراه روغن جوجوبا ترکیب کنید وموهای خود را با آن ماساژ دهید، روی پوست سر متمرکز شوید، بعد از ۳۰ دقیقه موهای خود را طبق معمول بشویید . این روغن حتی به شفافیت و درخشندگی موها و نیز نرم تر شدن آن ها کمک می کند.

رفع شوره سر:

خاصیت ضد عفونی کننده زنجبیل آن را به عنوان یک درمان عالی برای شوره سر معرفی می کند. روغن زنجبیل به همراه روغن زیتون یا کنجد را روی پوست سر خود ماساژ داده و بگذارید ۱۵ تا ۲۵ دقیقه بماند. این کار را به دو بار در هفته انجام دهید، پس از آن خودتان را بدون شوره سر خواهید یافت (اگرچه مدت زمان مورد نیاز، به شوره سر شما بستگی دارد).

بهبودجوش وزخم های پوستی:

خاصیت ضد عفونی کننده و ضد التهابی روغن زنجبیل به رفع جوش ها کمک می کند، برای این منظور شما می توانید آن را با عصاره آلوئه ورا و آب لیمو مخلوط کنید و پوست خود بزنید و از جوش های خود خلاص شوید. روغن زنجبیل مدت زمان کمی زخم ها و اسکار ها را نیز کاهش می دهد، در واقع خاصیت آنتی اکسیدانی روغن زنجبیل این اسکارها و زخم ها را بهبود می بخشد.

جوانسازی پوست:

مصرف زنجبیل و استفاده از آن به صورت موضعی دارای مزایای عمده ضد پیری است. این گیاه حاوی حدود ۴۰ خاصیت آنتی اکسیدانی است که از آسیب رادیکال آزاد جلوگیری کرده و در برابر پیری محافظت می کند. همچنین یکنواختی پوست راباعث می شود و خاصیت ارتجاعی را بهبود می بخشد. یک ماسک از ترکیب روغن زنجبیل، عسل و آب لیمو تازه تهیه کنید و روی پوست خود بزنید، اجازه دهید تا ۳۰ دقیقه آن روی پوست شما بماند. با این روش پوست شما علاوه بر جوان شدن، درخشان نیز می شود.

روش های مصرف روغن زنجبیل:

۱-بخار: آب را گرم کنید تا بخار شود و آن را درون یک کاسه قرار دهید.چند قطره روغن زنجبیل را به آب دستگاه بخار اضافه کنید. مرکز معنویت و شفا دانشگاه مینه سوتا (CSH) فقط یک تا دو قطره روغن را برای این روش، توصیه می کند.یک حوله را روی سر خود بکشید.چشمان خود را ببندید، سر را روی کاسه بخار قرار دهید و نفس عمیق بکشید.
۲- اسپری : روغن زنجبیل را برای تازه کردن هوا در یک اتاق اسپری کنید. برای تهیه اسپری روغن زنجبیل می توانید موارد زیر را انجام دهید:روغن زنجبیل را به آب اضافه کنید. انجمن ملی آروماتراپی هالیستی (NAHA) توصیه می کند از ۱۰ تا ۱۵ قطره در هر اونس آب استفاده کنید.در صورت تمایل یک عامل پراکندگی مانند solubol( یک ماده پراکنده کننده طبیعی، بدون الکل و بی بو است، که باعث می شود روغنهای اساسی در آب امولسیون شوند) اضافه کنید و اسپری نمایید.

۳- ماساژ: اگر روغن زنجبیل را روی پوست اعمال می کنید، حتما باید ابتدا در روغن حامل رقیق شود. برخی نمونه های روغن حامل شامل روغن بادام ، روغن جوجوبا ، روغن نارگیل و روغن آووکادو است.

نکات قابل توجه :

-مطمئن شوید که روغن ضروری زنجبیل که خریداری می کنید بدون حلال بوده و از کیفیت بالایی برخوردار است. همچنین، قبل از استفاده از آن ، موارد احتیاط را رعایت کنید.
-روغن زنجبیل بسیار غلیظ است. از این رو، باید از آن به صورت رقیق استفاده شود. می توان آن را با روغن هایی مانند روغن گل میخک،روغن دانه گشنیز، روغن رزماری، اسطوخودوس و … ترکیب کنید.

اثرات جانبی روغن زنجبیل:

عوارض جانبی زیادی در روغن زنجبیل گزارش نشده است. با این حال، چند مورد وجود دارد :
روغن ممکن است برای پوست های حساس در صورت استفاده طولانی باعث تحریک پوست شود.
روغن زنجبیل یک روغن بالقوه است و باعث تحریک جریان قاعدگی می شود. از این رو، زنان باردار یا شیرده باید از مصرف روغن خودداری کنند.

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.