عصاره رازک چیست؟

عصاره رازک از گل رازک (Humulus lupulus L.)، گیاهی کوهی که از خانواده شاهدانه (Cannabaceae) است، تهیه می شود. رازک ابتدا در چین، قفقاز جنوبی و سیبری سرچشمه گرفته و از آنجا به ژاپن، آمریکا و اروپای مرکزی گسترش یافته است. این عصاره خواص دارویی زیادی دارد. رازک به شکل فزاینده ای  برای بی خوابی، اضطراب و علائم یائسگی استفاده می شود. علاوه بر این، تحقیقات بر روی اجزای آن فعالیت های جدیدی را با کاربردهای بالینی امیدوارکننده نشان داده است، که در ادامه به آن می پردازیم.

به دلیل کمیاب بودن مطالعات بالینی، رازک و اجزای فعال آن توسط FDA برای استفاده پزشکی تایید نشده است. به همین علت تحقیقات بیشتر برای تعیین اینکه آیا برای استفاده طولانی مدت موثر یا بی خطر است، مورد نیاز است. با این وجود، عصاره رازک به صورت تجاری در دسترس است. قبل از استفاده از مکمل های رازک با پزشک خود صحبت کنید تا از تداخلات دارویی غیرمنتظره جلوگیری کنید. فواید رازک برای سلامتی غیر قابل انکار است. برخی از این مزایا و خواص آن را با هم مرور می کنیم.

عصاره رازک و علائم یائسگی

عصاره رازک در بهبود علائم یائسگی موثر است. یائسگی به معنای توقف سیکل های قاعدگی در زنان است. با کاهش سطح هورمون جنسی زنانه همراه است. هم رازک و هم اجزای آن ۸-پرنیلنارینژنین این علائم و کیفیت زندگی را در سه کارآزمایی بالینی روی بیش از ۲۰۰ زن یائسه بهبود بخشید.

کاهش اضطراب و اختلالات خلقی و بهبود خواب

در آزمایشی بر روی ۳۶ نفر با حداقل افسردگی، استرس یا اضطراب خفیف، عصاره رازک همه علائم را بهبود بخشید. رازک باعث افزایش زمان خواب و کاهش فعالیت بدنی و دمای بدن می شود و خاصیت آرامش بخشی دارد.

عصاره رازک و کاهش وزن و سلامت متابولیک

 عصاره رازک باعث کاهش چربی بدن به خصوص در ناحیه شکم می شود. ترکیبی از ایزوهومولون‌های رازک و پروآنتوسیانیدین‌های اقاقیا علائم متعددی از سندرم متابولیک را بهبود می بخشد. طبق تحقیقات رازک همراه با تغییرات رژیم غذایی و ورزش بدنی، سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون (کل، LDL، APOB) را کاهش می دهد.

رازک و سلامت دندان

 پلی فنل های رازک (که به عنوان دهانشویه یا به عنوان قرص مصرف می شد) رشد پلاک دندانی را کاهش می دهد.پلی فنول های رازک ظرفیت دو گونه باکتری (Streptococcus mutans و Streptococcus sobrinus) را برای ایجاد حفره کاهش می دهند.

عصاره رازک و بهبود آلرژی

  رازک علائم آلرژی مانند تورم بینی، رنگ بینی، میزان ترشحات و ویژگی های ترشح را بهبود می بخشد.

کمک به سلامت قلب و کاهش قند خون

 ایزوهومولون های رازک جریان خون را در افراد سیگاری و غیرسیگاری بهبود می بخشد و خطر بیماری قبلی را کاهش می دهد. همچنین باعث کاهش سطح قند خون می شود.

به عنوان دئودورانت

عصاره رازک مخلوط شده با یک عامل جاذب بو که معمولاً در دئودورانت های تجاری یافت می شود، بوی زیر بغل را بدون ایجاد تحریک کاهش می دهد. عصاره رازک رشد دو گونه باکتری مسئول بوی بد زیر بغل (Corynebacterium xerosis و Staphylococcus epidermidis) را کاهش می دهد.

کاهش درد و التهاب و آسیب کبدی

ترکیبی از ایزوهومولون های رازک، عصاره رزماری و اسید اولئانولیک درد ناشی از آرتریت و فیبرومیالژیا را کاهش می دهد. رازک یا اجزای آن زانتوهومول و ایزوهومولون ها اثرات محافظتی در برابر اختلالات کبدی دارند. زانتوهومول، هومولون‌ها و لوپولون‌ها از التهاب در سلول‌های کبدی و فعال شدن آنها که باعث ایجاد اسکار بافتی در پاسخ به آسیب کبدی می‌شوند، جلوگیری می کنند.

عصاره رازک و بهبود عملکرد گوارش و ناراحتی های عصبی

عصاره رازک تولید آب معده را بدون تغییر سطح اسید آن افزایش می دهد و حرکات روده کوچک را کاهش می دهد. رازک آسیب مغزی را کاهش داده و عملکرد مغز را پس از سکته مغزی بهبود می‌ بخشد.

رازک و حمایت از سلامت پوست

مصرف رازک یا اجزای آن زانتوهومول و لوپولون باعث کاهش التهاب پوست (که به صورت تورم گوش است) می شود. ترکیبات اصلی موجود در رازک با فعالیت ضد میکروبی عبارتند از گزانتهومول، هومولون و لوپولون که فعالیت میکروب ها را مهار می کنند.