خواص عصاره چای ترش برای فشار خون

چای ترش یا هیبیسکوس یک چای گیاهی است و دارای طعم ترش شبیه به زغال اخته است چند صد گونه از گیاه هیبیسک وجود دارد که با توجه به موقعیت مکانی و آب و هوایی که در آن رشد می کنند متفاوت است. چای ترش سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است . در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره چای ترش تعداد آنزیم های آنتی اکسیدانی را افزایش داده و اثرات مضر رادیکال های آزاد را تا ۹۲٪ کاهش داده است. یکی از خواص عصاره چای ترش کاهش فشار خون است که در ادامه به آن پرداخته شده است.

مطالعات اخیر نشان می دهد که عصاره چای ترش اصل می تواند فشار خون را به همان میزان که داروهای استاندارد فشار خون عمل می کند، کاهش دهد. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ در مجله تغذیه منتشر شد، نشان داد که مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون در افراد در معرض فشار خون بالا و کسانی که فشار خون خفیف دارند می گردد.شرکت کنندگان در این مطالعه روزانه به مدت ۶ هفته، سه وعده چای ترش و یک دارونما مصرف کردند. کسانی که چای ترش را مصرف کردند در مقایسه با افرادی که دارونما نوشیدند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک خود مشاهده نمودند. تجزیه و تحلیل متاآنالیز مطالعات منتشر شده در سال ۲۰۱۵ ، نشان داد که نوشیدن عصاره چای ترش به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد. چای ترش بی خطر است و برخلاف اکثر داروهای فشار خون، بندرت باعث عوارض جانبی می شود.

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره  09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.

منابع:

۱- کاهش فشار خون با چای ترش
۲- آنچه باید راجع به چای ترش بدانیم؟