آشنایی با خواص روغن سیاه دانه

دنیای گیاهان دارویی می تواند گیج کننده باشد زیرا ادعاهای گمراه کننده بسیاری درباره مزایای آنها در اینترنت وجود دارد. روغن سیاه دانه به دلیل دارا بودن تاریخ غنی به عنوان گیاه دارویی یکی از مکمل های طبیعی جذاب در بازار است. در این مقاله، اطلاعاتی را برای آشنایی با خواص روغن سیاه دانه، ارائه می دهیم.

روغن سیاه دانه و ترکیبات آن:

روغن سیاه دانه ماده ای است که از دانه‌های هلالی کوچک و سیاه شکل گیاه Nigella sativa حاصل می شود. این گیاه در جنوب غربی آسیا رشد می کند. همچنین به عنوان دانه سیاه، کالونجی و نامهای دیگر شناخته می شود، روایت شده است که سیاه دانه هر دردی جز مرگ را درمان کند، در معالجه بسیاری از بیماری ها دارای ارزش است. ترکیبات فعال موجود در روغن سیاه دانه سه ماده شیمیایی است: تیموکینون (TQ)، تیمو هیدروکینون (THQ) و تیمول.

TQ دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و همچنین ممکن است به تقویت عملکرد سالم کبد کمک کند. THQ یک مهار کننده استیل کولین استراز طبیعی است، به این معنی که باعث افزایش سطح انتقال دهنده عصبی استیل کولین در مغز می شود. استیل کولین از طریق تحریک عضلات، غدد و سیستم عصبی مرکزی می تواند به بهبود حافظه و عملکرد حرکتی کمک کند. از مهار کننده های استیل کولین استراز برای درمان آلزایمر، پارکینسون و سایر شرایط عصبی استفاده می شود. تیمول دارای خواص ضد میکروبی و خواص ضد توموری است که هنوز مورد بررسی قرار می گیرد.

آشنایی با خواص روغن سیاه دانه:

آیا به فکر خرید روغن دانه سیاه به عنوان یک درمان طبیعی پوست، مو و سلامتی هستید؟ در ابتدا باید بدانید که این نوع مکمل ها واقعاً برای شما چه کاری می توانند انجام دهند. بسیاری از خواص درمانی شگفت آور سیاه دانه (Nigella sativa) هزاران سال است که شناخته شده است. در طول سنین بالا، این امر توسط پزشکان مختلف برای مقابله با انواع بیماری ها تجویز شده است. در دوران مدرن ما، اقدامات و کارآیی گسترده آن توسط  مدارک علمی از مطالعات پژوهشی تأیید شده است. استفاده از روغن سیاه دانه برای زیباسازی و بهبود وضعیت پوست به خوبی تثبیت شده است. در واقع گفته می شود که کلئوپاترا، ملکه زیبایی مشهور دوران باستان، از این روغن به عنوان لوسیون روزانه پوست استفاده کرده است. روغن Nigella sativa مملو از اجزای ارزشمندی مانند ویتامین های A ، B ،C، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، روی و عناصر کمیاب است که عوامل مغذی لازم برای بهبود و ترمیم پوست را فراهم می کند.

روغن سیاه دانه همچنین چندین عمل دارویی مفید دارد که آن را به یک گزینه طبیعی خارق العاده برای معالجه بیماری ها تبدیل می کند. برای درمان دستگاه گوارش از جمله کولیک، اسهال، دیسترس، یبوست و بواسیر استفاده می شود. مصرف روغن دانه سیاه با باز کردن راه های هوایی و بهبود سلامت ریه به سلامت تنفس شما کمک می کند. خاصیت ضد التهابی روغن سیاه دانه باعث می شود در مقابل آسم، برونشیت و احتقان قفسه سینه مفید باشد. سایر کاربردهای سنتی روغن سیاه دانه که گزارش شده است شامل کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول، معالجه سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن است. زنان برای کنترل نقص هنگام تولد، شروع قاعدگی و افزایش جریان شیر از سیاه دانه استفاده کرده اند. برخی از افراد از روغن سیاه دانه برای درد مفاصل (روماتیسم) استفاده می کنند. همچنین برای تسکین سردردها و شرایط مختلف پوست از آن استفاده می شود. در غذاها از سیاه دانه به عنوان طعم دهنده یا ادویه استفاده می شود.

روغن سیاه دانه برای ترمیم مو و سلامتی:

احتمالاً یکی از منحصر به فرد ترین فواید روغن سیاه دانه، توانایی غیرقابل انکار آن برای کمک به بازگرداندن ریزش مو است. هیچ کس به خوبی نمی داند که چرا روغن سیاه دانه برای مو مناسب است، اما حدس زدن این که ارتباطی با خصوصیات آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی قدرتمند آن دارد، چندان سخت نیست. با تقویت فولیکول های مو، دلیل بسیار خوبی وجود دارد که ببینیم روغن سیاه دانه چگونه می تواند به تقویت ریشه های مو کمک کند.

عوارض جانبی احتمالی:

در حالی که روغن سیاه دانه عوارض جانبی و تداخل با سایر داروها ندارد اما در دوز بالا مشکلات احتمالی وجود دارد که باید درباره استفاده از آن بدانید.
– برخی افراد ممکن است حساسیت داشته باشند و مصرف روغن سیاه دانه، ممکن است بثورات پوستی، خارش، تاول، درد و حساسیت را تجربه کنند.
– دوزهای زیاد روغن می تواند به  کلیه و کبد آسیب برساند.
– استفاده از روغن سیاه دانه همراه با داروهایی که باعث کاهش فشار خون شما می شود به طور بالقوه می تواند منجر به افت فشار خون شود.
– اگر حامله هستید، از مصرف این مکمل ها نیز باید خودداری کنید زیرا در مورد اثراتی که ممکن است برای کودک داشته باشد، اطلاعات کافی وجود ندارد.

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره  09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.

منابع:

۱- خواص روغن سیاه دانه
۲- آیا روغن سیاه دانه واقعا مفید است؟ مدارک علمی مزایای روغن سیاه دانه