برای آرتروز گردن چی بخوریم؟

تیم تحریریهتیم تحریریه
460 بازدید
برای آرتروز گردن چی بخوریم؟

برای آرتروز گردن چی بخوریم؟! تغذیه یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار بر روی سلامتی بدن است. بسیاری از مواد غذایی می‌توانند تاثیر بسزایی بر روی درمان برخی از بیماری‌ها نیز داشته باشند. برای درمان بیماری آرتروز (استئوآرتریت) نیز می‌توان از برخی مواد غذایی، بهره برداری کرد.

بیماری استئوآرتریت سبب التهاب و همچنین تورم مفاصل شده و حرکات آنها را محدود می‌نماید. سالانه میلیون‌ها نفر در کشورهای مختلف به این درد مبتلا می‌شوند. این بیماری می‌تواند بر روی تمامی مفاصل بدن، تاثیر مخرب داشته باشد. اغلب استفاده از راهکارهای مناسب برای جلوگیری از بروز این مشکل، بسیار هوشمندانه به شمار می‌رود. در صورتی که به این مشکل دچار شدید، بهتر است از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنید. یکی از این روش‌های ایده‌آل درمانی، استفاده از رژیم غذایی مناسب است.

مواد غذایی مناسب برای درمان آرتروز گردن

برای آرتروز گردن پی بخوریم و چگونه این بیماری را کنترل کنیم؟

با توجه به تاثیر مواد غذایی بر روی درمان و کنترل پیشروی این بیماری، شاید با این سوال مواجه شوید که: (برای آرتروز گردن چی بخوریم؟).خوراکی‌های مفید بسیار زیادی وجود دارند که علاوه بر کاهش درد آرتروز گردن، می‌توانند بر روی بسیاری از دردهای التهابی دیگر نیز موثر باشند. بنابراین استفاده از آنها، یکی از روش‌های مفید و کاربردی برای درمان این عارضه، به شمار می‌رود. از جمله خوراکی‌های مفید برای درمان این بیماری، عبارتند از:

زردچوبه:

در پاسخ به سوال: برای آرتروز گردن چی بخوریم؟ می‌توان به زردچوبه اشاره کرد. این ماده‌ی غذایی ارزشمند سرشار از مواد موثری است که می‌تواند به راحتی بر روی عملکرد بدن و کاهش درد و التهاب مفید واقع گردد. از جمله عناصری که این ماده را به یکی از مواد ارزشمند برای درمان آرتروز مبدل نموده است، کورکومین می‌باشد. از خواص ارزشمند این ماده می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • برخورداری از خاصیت ضد التهابی طبیعی 
  • خاصیت ضد آرتروز 
  • خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالا
  • محافظت از استخوان
  • تامین ایمنی بالا در بدن
  • جلوگیری از پیشروی آرتروز
  • مبارزه با عفونت آرتروز

برای آرتروز گردن چی بخوریم؟ (زنجبیل)

از دیگر پاسخ‌های مناسب برای سوال: برای آرتروز گردن چی بخوریم؟ زنجبیل است. در بین انواع مواد غذایی مناسب برای درمان آرتروز گردن، یکی از پرطرفدارترین و موثرترین آنها، زنجبیل می‌باشد. این محصول به جهت برخورداری از خواص ضد التهابی، تاثیر بسزایی بر روی بهبود عملکرد گردش خون دارد. لذا استفاده از آن می‌تواند در کاهش درد و التهاب گردن و نواحی اطراف آن، بسیار موثر و مفید باشد.

برای برخورداری از تاثیرات حیرت انگیز و باورنکردنی این ماده‌ی غذایی می‌توانید از چای زنجبیل استفاده کنید. بهره برداری از محصول تازه و ریشه زنجبیل، تاثیرات مفید قابل توجهی را به همراه خواهد داشت. بنابراین برای برخورداری از تاثیرات مفید آن، روزانه چای زنجبیل تازه را بنوشید.

مواد غذایی حاوی امگا ۳:

از بین مواد غذایی مناسب در پاسخ به سوال: برای آرتروز گردن چی بخوریم؟ می‌توان به مواد غذایی اشاره نمود که حاوی امگا ۳ هستند. بسیاری از تحقیقات پژوهشگران حاکی از این بوده‌اند که: مواد غذایی حاوی امگا ۳ می‌توانند نشانه‌ها و علائم آرتروز را کاهش دهند.

این ماده‌ی غذایی برای درمان آرتروز گردن، اقدام به تامین مولکول‌های جذب کننده و کلاژن‌های غضروف ساز می‌نماید. همچنین اسیدهای چرب موجود در این ماده، می‌تواند بیوشیمی این بیماری را تحت تاثیر قرار دهد.

درمان آرتروز گردن با مصرف آناناس:

از دیگر مواد غذایی بسیار مفید و موثر برای درمان آرتروز گردن و جلوگیری از پیشروی آن، آناناس است. از این میوه با عنوان پادزهری شگفت انگیز برای درمان آرتروز یاد می‌شود. آناناس سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی نظیر:

  • ویتامین C
  • آنزیم بروملین
  • پلی فنول‌ها

و غیره می‌باشد که بر روی روند درمانی این بیماری، بسیار موثر هستند. آنزیم بروملین با برخورداری از خواص ضد التهابی، تسکین درد مفاصل را به همراه خواهد داشت.

دسته بندی مقالات علمی
اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
Cresta Help Chat
Send via WhatsApp