خواص عصاره پودری دارچین

عصاره پودری دارچین می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. سایر خواص عصاره پودری دارچین شامل کنترل سطح گلوکز خون و بهبود شرایط مختلف سلامتی است.

عصاره پودری دارچین از پوست درختان گرمسیری و همیشه سبز به دست می آید. برای برداشت دارچین، آن را از داخل پوست درخت جدا می کنند.

دو نوع اصلی دارچین وجود دارد: سیلان و کاسیا. اکثر دارچینی که در خواربار فروشی پیدا می کنید، کاسیا است. سیلان عمدتاً در سریلانکا رشد می‌کند و چندان رایج نیست.

دارچین سیلان گاهی اوقات ممکن است به عنوان دارچین “واقعی” شناخته شود. سیلان و کاسیا هر دو دارچین هستند، اما از نقاط مختلف جهان و از انواع درختان کمی متفاوت هستند.

احتمالاً روی غذاهایی مانند نان تست و شیرینی و دسر، دارچین پاشیده اید. اما عصاره پودری دارچین کاربردهای دیگری به جز برای رویه کردن شیرینی ها دارد، از جمله بهبود سلامت شما.

این مقاله به خواص عصاره پودری دارچین برای سلامتی می پردازد.

حقایق سریع در مورد دارچین

دارچین هزاران سال است که به صورت دارویی مورد استفاده قرار گرفته است و به دلیل خواص مفید آن شناخته شده است. برای تجربه هر گونه عوارض جانبی خطرناک، باید مقادیر بسیار زیادی پودر دارچین بخورید. مطالعات نشان داده است که عصاره پودری دارچین بر روی سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تأثیر دارد.

فواید عصاره پودری دارچین

اهداف دارویی دارچین به دوران باستان باز می گردد. در گذشته، از آن برای کمک به درمان تعدادی از بیماری ها استفاده می شد، از جمله:
1)بیماری تنفسی
2)مسائل زنان و زایمان
3)مشکلات گوارشی
در دهه‌های اخیر، به عنوان یک ضدالتهاب و کمک به بهبود عملکرد شناختی بسیار مفید بوده است.

1.عصاره پودری دارچین ودیابت

برخی مطالعات کوچکتر نشان داده اند که عصاره پودری دارچین بر سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تأثیر دارد. دارچین کاسیا بیشترین امید را در کنترل گلوکز خون نشان داده است،.

یک مطالعه کوچکتر چینی که در ژورنال Nutrition Research منتشر شده است. شواهدی مبنی بر کاهش سطح گلوکز خون در بیمارانی که عصاره پودری دارچین مصرف می‌کردند، نشان می‌دهد، برخلاف آنهایی که دارونما مصرف می‌کردند.

همچنین نشان داده شده است که عصاره پودری دارچین سطح کلسترول را در بیماران دیابتی کاهش می دهد.

2.عصاره پودری دارچین و کاهش وزن

عصاره پودری دارچین برخی از اثرات مضر غذاهای پرچرب را کاهش می دهد. این موضوع می تواند به یک برنامه کاهش وزن کلی کمک کند. تأثیر عصاره پودری دارچین بر سطح گلوکز خون نیز می تواند به برنامه کاهش وزن شما در نهایت کمک کند.

خواص ضد التهابی و ضد باکتری عصاره پودری دارچین می تواند بیشتر به کسانی که سعی در کاهش وزن دارند با ارتقای سلامت کلی بدن کمک نمایند.

توجه به این نکته مهم است که عصاره پودری دارچین به تنهایی منجر به کاهش وزن طولانی مدت نمی شود. اما افزودن عصاره پودری دارچین به رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی خود برای کمک به رسیدن ، به هدف کاهش وزن می تواند مفید باشد. عصاره پودری دارچین حاوی فیبر است که می تواند به شما در رسیدن به هدف کاهش وزن و افزایش احساس سیری در وعده های غذایی کمک کند.

فواید عصاره پودری دارچین برای سلامتی

مطالعات نشان داده‌اند که انواع دیگر بیماری ها را می‌توان با استفاده از عصاره پودری دارچین بهبود بخشید (یا به نوعی تحت تأثیر مثبت قرار داد).
برخی از این موارد عبارتند از:
1)آلزایمر
2)ایدز(HIV)
3)مولتیپل اسکلروزیس(MS)
4)زخم های مزمن

خطرات عصاره پودری دارچین

عصاره پودری دارچین حاوی کومارین است. هنگامی که کومارین در دوزهای بسیار بالا مصرف شود، ممکن است عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند. عصاره پودری دارچین سیلان حاوی کومارین بسیار کمتری نسبت به عصاره پودری دارچین کاسیا است.

سخن آخر:

همیشه قبل از ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود با پزشک خود صحبت کنید.

شما میتوانید جهت خرید این محصول و کسب اطلاعات بیشتر به سایت آشاارگانیک مراجعه نمایید.

منبع:
https://www.sciencedirect.com/journal/nutrition-research