افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی
برای مادران شیرده، افت شیر مادر می تواند باعث نگرانی جدی شود. از این گذشته، کودکا برای تغذیه به مادر متکی است! این هراس و استرس می تواند موجب شود که شما تمام شب به جستجوی پاسخ بپردازید و تمام تلاش خود را بکنید و بدتر از آن، کمبود خواب می تواند تأثیر منفی بر روی شیر بگذارد و شما را در یک دوره بد با کودک گرسنه قرار دهد.

مانند هر چیز، تغییرات ساده در شیوه زندگی می تواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و عرضه شیر نیز از این قاعده مستثنی نیست.
مطمئن شوید که هیچکدام از موارد زیر را انجام نمی دهید:
– سیگار کشیدن
– مصرف داروهای خاص مثلا داروهای ضد حساسیت. یک مطالعه نشان می دهد که داروهای دارای pseudoephedrine می توانند میزان شیر را کاهش دهند.
-خوابیدن بر روی شکم
– پوشیدن لباس زیر  تنگ

رعایت این موارد ممکن است برای بعضی از خانم ها کافی نباشد و در موارد شدیدتر ممکن است برخی از مادران در مورد کمبود شیرخود به دنبال پاسخ دارویی باشند. مهم است که با یک متخصص پزشکی صحبت کنید و قبل از انجام این انتخاب خطرات احتمالی و عوارض جانبی آن را بررسی کنید.

آیا گزینه های دارویی برای تامین شیر کم وجود دارد؟

روش های دارویی کمی برای تهیه شیر وجود دارد، که برخی از آن ها با عوارض همراه هستند. رایج ترین داروهای تقویت کننده شیر یا افزایش دهنده تولید شیر با تعدیل پرولاکتین مادر همراه است. هورمونی که در درجه اول توسط انتقال دهنده عصبی دوپامین کنترل می شود. این داروها با مسدود کردن دوپامین میزان پرولاکتین را مهار می کنند. به همین دلیل می تواند برخی از عوارض را ایجاد کند:
دوپامین انتقال دهنده عصبی اصلی است، بدین معنا که کاهش هر دوپامین می تواند باعث ایجاد تغییرات جدی در خلق و خو شود. یکی از محبوب ترین داروهای تقویت شیردهی است اما ممکن است باعث افسردگی شدید شود. به همین دلیل است که بسیاری از مادران به دنبال روش های طبیعی برای تهیه افزاش شیر هستند.

چگونه می توان بهترین نتیجه را از یک گیاه برای افزایش شیر مادر گرفت؟

گیاهان دارویی اغلب به تنهایی کار نمی کنند. برای افزایش شیر مادر، باید تحریک سینه های خود را هنگام مصرف گیاه افزایش دهید. شما می توانید این کار را با شیردهی به فرزندتان انجام دهید، یا پمپاژ بعد و بین هر تغذیه انجام دهید.

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی:

افزایش شیردهی با شنبلیله :

شنبلیله گیاهی است که ممکن است اثر هورمونی بر روی بدن داشته باشد و منجر به تولید شیر بیشتر شود. گیاه شنبلیله به طور معمول به شکل کپسول یا پودر فروخته می شود، البته بعضی اوقات از دانه ها و برگ های آن در پخت و پز استفاده می شود (این مخلوط ادویه جات گارام مارسالا است).

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی:

افزایش شیردهی با رازیانه:

گیاه رازیانه گیاهی شیرین است که در سواحل دریای مدیترانه بومی شناخته شده است. این گیاه معطر دارای کاربردهای آشپزی و دارویی است. رازیانه برای درمان انواع مشکلات سلامتی از جمله مشکلات گوارشی و مشکلات قاعدگی مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین اعتقاد بر این است که عصاره رازیانه به افزایش تولید شیر در مادران شیرده کمک می کند.

افزایش شیردهی با گزنه:

گزنه یک گیاه سبز مغذی، با برگ های سبز تیره  است. سرشار از آهن است و مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است. اعتقاد بر این است که هنگامی که عصاره رازیانه پس از زایمان استفاده شود، به درمان  زخم، درمان کم خونی مبارزه با خستگی و افزایش عرضه شیر مادر کمک می کند.

افزایش شیردهی با یونجه:

یونجه یکی از قدیمی ترین کشت محصولات زراعی در تاریخ است. بسیار مغذی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. یونجه سرشار از آنتی اکسیدان ها، چربی های غیراشباع و پروتئین و فیبر فراوان است. این گیاه یکی از اصلی ترین منابع لبنیات است زیرا اعتقاد بر این است که تولید شیر را افزایش می دهد. می توانید یونجه را با اطمینان به رژیم غذایی شیر خود اضافه کنید، البته نباید بیش از حد استفاده کرد.

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی:

افزایش شیردهی با گیاه غم بز:

غم بز عضو همان خانواده گیاه شنبلیله است. اعتقاد بر این است که غم بز به شکل خشک آن، یک مکمل بی خطر است. خواص این گیاه ممکن است به مادر در ساختن شیر بیشتر کمک کند. با این وجود ، گیاه غم بز تازه خطرناک است و هرگز نباید از آن استفاده کرد.

افزایش شیردهی با خار مریم:

گیاه خار مریم، قرن هاست که با شیردهی همراه بوده است. بسیاری بر این باورند که رگ های سفید گیاه خار مریم  بیانگر شیر مادر هستند. بنابراین، درافسانه ها هست که که اگر خار مریم مصرف کنید، تولید شیر شما افزایش می یابد، اگرچه هیچ مطالعه انسانی در مورد این ادعا وجود ندارد.

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی:

افزایش شیردهی با زنجبیل:

زنجبیل ارگانیک گیاهی سنتی است که عطر و طعم را به مواد غذایی اضافه می کند و انواع بیماری ها را درمان می کند. غالباً به دلیل بیماری حرکتی یا مشکلات گوارشی مصرف می شود، اما در بعضی از نقاط جهان، زنجبیل به مادران کمک می کند تا شیر را افزایش دهند.

افزایش شیردهی با سیر:

سیر ماده ای مورد علاقه است که در دستور العمل های مختلف دنیا استفاده می شود. در طول تاریخ، سیر کاربردهای زیادی داشته است از جمله طعم دهنده غذا، مکمل رژیم غذایی و دارو. سیر فواید بسیاری برای سلامتی دارد و علاوه بر آن موجب ایمنی در رژیم غذایی با شیر مادر محسوب می شود. اعتقاد بر این است که به افزایش عرضه شیر کمک می کند، اما می تواند عطر و طعم شیر مادر را نیز تغییر دهد. به نظر می رسد برخی از نوزادان طعم سیر را دوست دارند، اما برخی دیگر ممکن است سیر را به خوبی تحمل نکنند.

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی:

افزایش شیردهی با مخمر آبجو:

مخمر آبجو یک مکمل غذایی سالم است که می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. همچنین اعتقاد بر این است که به افزایش عرضه شیر مادر نیز کمک می کند.

هشدارها درباره گیاهان شیرده:

همیشه قبل از انجام هرگونه درمان گیاهی با پزشک یا مشاور شیردهی صحبت کنید. قرن هاست که از گیاهان به عنوان دارو استفاده می شود. این بدان معنا نیست که گیاهان شیرده بدون عوارض هستند، بنابراین همیشه باید احتیاط کنید.

اقدامات احتیاطی مهم:

درست مانند داروهای تجویزی، گیاهان می توانند عوارض جانبی داشته باشند. بسته به نوع آماده سازی، بعضی از گیاهان حتی می توانند سمی باشند.
این مهم است که به پزشک کودک خود اطلاع دهید که آیا هنگام تغذیه شیر مادر، مکمل های گیاهی مصرف کنید.
اگر باردار هستید، بسیار مراقب باشید. برخی گیاهان می توانند خطرناک باشند و منجر به زایمان زودرس یا سقط جنین شود.
پس از بحث در مورد استفاده از گیاهان شیرده با ارائه دهنده خدمات سلامتی خود، آنها را از یک شرکت معتبر خریداری کنید. از آنجا که سازمان غذا و دارو (FDA) گیاهان دارویی را تنظیم نمی کند، حتما احتیاط کنید. بیشتر روش های آماده سازی های مضر نیستند و مارک های تجاری که در سوپر مارکت مشاهده می کنید عموما بی خطر هستند.

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌ گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره  09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.

منابع اطلاعات:
کتاب‌ها و مقالات گیاهان دارویی
فروشگاه محصولات ارگانیک آشا
موسسه کار آفرینی دکتر زرقانی

افزایش شیردهی مادران با گیاهان دارویی