طریقه مصرف سبوس برنج

طریقه مصرف سبوس برنج برای رفع سفیدی مو، کاهش وزن، لاغری و غیره اهمیت زیادی دارد. این ماده غذایی دارای ارزش بسیار بالایی می باشد. یکی از سوالات مهم در مورد سبوس برنج زمان درست مصرف آن می باشد. این سبوس دارای خواص زیادی برای بدن انسان است. پیش از آنکه به سراغ نحوه صحیح مصرف سبوس برنج برویم  ابتدا توضیحی در مورد این محصول ارائه خواهیم کرد.

به لایه دوم برنج سفید سبوس برنج گفته می شود. بیشترین خواص برنج در این لایه قرار دارد. از خواص زیاد آن می توان به درمان یبوست، کنترل قند خون، کاهش وزن، ریزش مو و غیره اشاره نمود. سبوس برنج دارای مواد مغذی زیادی مانند انواع پروتئین ها، فیبر، نشاسته، ویتامین های گوناگون و غیره می باشد. همچنین این محصول سرشار از آنتی اکسیدان بوده و حاوی اسیدهای چرب زیادی است.

نحوه صحیح مصرف:

روش های استفاده از سبوس برنج بسیار متنوع می باشد. می توانید آن را به صورت های گوناگونی مصرف نمایید. این مورد کاملا به سلیقه و ذائقه شما بستگی خواهد داشت. به این نکته توجه نمایید که طریقه استفاده از این محصول به علت مصرف آن وابسته می باشد. برای مثال روش مصرف سبوس برنج برای کاهش وزن با طریقه استفاده از آن برای ریزش مو کاملا متفاوت خواهد بود.

بنابراین پیش از مصرف آن با شخصی متخصص در این زمینه مشورت نمایید. بهترین زمان برای مصرف سبوس برنج در کنار وعده های غذایی اصلی می باشد. این مورد برای مواردی همچون یبوست، دیابت و لاغری توصیه می گردد. افرادی که قصد دارند از این محصول برای لاغری استفاده کنند، می توانند مقداری از آن را درون ماست ریخته و همراه با غذا میل نمایند. لازم به ذکر است خوردن سبوس برنج پیش از صبحانه نیز می تواند تاثیر زیادی بر کاهش وزن و لاغری داشته باشد.

یکی دیگر از مزایای مصرف سبوس برنج رفع سفیدی مو و همچنین کمک به رشد مو می باشد. وجود ویتامین هایی مانند آ و ب کمک می کنند تا رنگدانه های مو فعال شده و ریشه مو تقویت گردد. از دیگر مزیت های استفاده از سبوس برنج می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• شادابی پوست و جوانسازی آن
• تقویت سیستم ایمنی بدن خصوصا در زمان بیماری
• جلوگیری از سفیدی زودرس مو و تقویت رنگدانه های مو
• پیشگیری از ریزش مو و تقویت آن

روش های مصرف سبوس برنج:

بهترین طریقه مصرف سبوس برنج همانطور که قبلا عنوان شد ریختن آن درون ماست می باشد. از دیگر روش های استفاده از سبوس برنج، تهیه دمنوش آن می باشد. می توانید مقداری از سبوس را درون ظرف ریخته و به آن آب جوش اضافه نمایید. اجازه دهید این ترکیب به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید. می توانید برای طعم بهتر به این ترکیب کمی لیمو عمانی اضافه نمایید.

دیگر روش استفاده از سبوس برنج، جوشانده آن می باشد. کمی از سبوس را درون یک ظرف ریخته و به مدت ۵ الی ۷ دقیقه آن را بجوشانید و پس از صاف نمودن بنوشید.

جمع بندی:

امروزه استفاده از گیاهان دارویی به جای داروهای شیمیایی طرفداران زیادی پیدا کرده اند. یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت و بسیار مفید برنج و سبوس آن می باشد. به لایه دوم برنج سبوس گفته می شود. این لایه دارای خواص بیشماری بوده و از آن برای مصارف مختلفی همچون، ریزش مو، کاهش وزن و لاغری، جلوگیری از سفیدی زودرس موها، جوانسازی پوست و غیره استفاده می گردد. برای دریافت نتیجه بهتر توصیه می شود پیش از مصرف با پزشک خود یا فردی متخصص در زمینه طب سنتی مشورت نمایید.