عصاره مایع چای سبز بهترین مکمل ورزشی

چای سبز یکی از نوشیدنی های پرطرفدار ایرانی است. عصاره مایع چای سبز بهترین مکمل ورزشی به شمار می ‌رود. در این مقاله به خواص و مزایای چای سبز و همچنین معرفی این محصول پرداخته ایم. برای آشنایی با عصاره چای سبز توصیه می کنیم تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

معرفی عصاره چای سبز بهترین مکمل ورزشی

چای سبز در لیست محبوب ترین نوشیدنی ها قرار گرفته است. معمولاً چای سبز کالری ندارد و به همین دلیل عصاره چای سبز یکی از بهترین مکمل های ورزشی به شمار می رود. فلاونوئید های موجود در چای سبز باعث بالا رفتن اکسیداسیون چربی می شود و عملکرد انسولین در بدن را کنترل می کند.  مصرف عصاره چای سبز تا حدود زیادی در فرم دهی اندام و سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است. مصرف چای سبز برای کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند توصیه می شود. عصاره چای سبز با چربی سوزی و کاهش اشتها باعث لاغری و کاهش وزن می‌ شود. به دلیل خاصیت های فراوان، چای سبز در میان ورزشکاران بسیار پرطرفدار است. مصرف مناسب چای سبز در طی روز به سوخت و ساز بدن کمک می کند.

عصاره مایع چای سبز بهترین مکمل ورزشی از برگ های چای سبز گرفته شده و خاصیت بسیار بالایی دارد. تاریخچه عصاره چای سبز به ایران باستان برمی ‌گردد و از گذشته تا کنون طرفداراران بسیاری داشته است. در ادامه به مزایا و خواص عصاره چای سبز می ‌پردازیم و فواید آن را به طور کلی شرح می دهیم.

خواص و مزایای چای سبز

• کاهش وزن و لاغری

این مورد یکی از اصلی ‌ترین خواص و مزایای عصاره مایع چای سبز بهترین مکمل ورزشی است. استفاده از این عصاره برای افرادی که از اضافه وزن رنج می برند بسیار توصیه می شود؛ چرا که بدون هیچ عوارضی می توان در مدت زمان مناسب به وزن ایده آل رسید.

• جلوگیری از پیری زودرس

یکی دیگر از مزایای عصاره چای سبز جلوگیری از پیری زودرس است که به فرد کمک می ‌کند تا سالم تر زندگی کند و به پیری زودرس دچار نشود.

• پوست شفاف

مصرف روزانه عصاره چای سبز برای داشتن پوستی شفاف و بدون لک بسیار موثر است. افرادی که دچار لکه های پوستی هستند و از نداشتن پوستی شفاف آزرده خاطرند، می توانند از چای سبز جهت شفاف سازی پوست استفاده کنند.

• کاهش فشار خون و کلسترول

افرادی که دچار بیماری فشار خون هستند می توانند از چای سبز برای کنترل فشار خون استفاده کنند. مصرف متعادل چای سبز از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند و در تنظیم فشار بسیار موثر است.

• بهبود بیماری‌ های قلبی

افرادی که دچار بیماری‌ های قلبی هستند و از مشکلات قلبی رنج می برند، می توانند از عصاره چای سبز برای بهبود بیماری خود استفاده کنند.

• بهبود عملکرد سیستم عصبی

از دیگر خاصیت های چای سبز بهبود سیستم عصبی است. مصرف عصاره چای سبز تاثیر بسیاری بر روی سلامت سیستم عصبی می گذارد.

• محافظت در برابر سرطان های کولون و بیماری دستگاه گوارش

عصاره مایع چای سبز بهترین مکمل ورزشی از بروز بیماری های سرطان و بیماری های گوارشی جلوگیری می کند.

عوارض عصاره چای سبز

مصرف عصاره چای سبز علاوه بر خواص زیاد اگر در مصرف آن زیاده روی شود عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت. از جمله عوارض در صورت مصرف بیش از حد این عصاره می توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. ایجاد بی قراری و احساس ناآرامی در بدن.
2. بی خوابی و کمبود خواب از دیگر عوارض مصرف نامتعادل عصاره چای سبز است.
3. تحریک پذیری.
4. سردرد های شدید و مداوم.
5. سرگیجه به همراه حالت تهوع های پی در پی.
6. تپش قلب و ضربان قلب نامنظم از عوارض مصرف عصاره چای سبز است.

افرادی که دچار بیماری های مختلف و بیماری های زمینه ای هستند باید در مصرف این عصاره بسیار دقت کنند.

 مصرف عصاره مایع چای سبز بهترین مکمل ورزشی برای ورزشکارانی که دچار بیماری ‌های مختلف هستند، باید تحت نظر پزشک باشد. مصرف این عصاره برای زنان باردار هم باید زیر نظر پزشک صورت بگیرد؛ چرا که ممکن است عوارض خطرناکی به همراه خود داشته باشد.

سخن پایانی  

اگر به هر دلیلی دچار بیماری‌ قلبی و یا بیماری ‌های دیگر هستید استفاده از عصاره مایع چای سبز بهترین مکمل ورزشی می تواند گزینه مناسبی باشد. عصاره چای سبز یکی از پرطرفدارترین عصاره های گیاهی است که به دلیل خواص بسیار زیاد طرفداران زیادی دارد.